این مطالب فقط تاییدات علمی هستند حقیقت نماز در باطن وروح اونهفته است ولی این باطن باید در یک ظاهر وقالبی که تعین شده تحقق پیدا کند وقتی ظاهر نمازباروح وباطن آن آمیخته شود تاثیر خود را میگذارد

تاثیر نماز در بهداشت خواب :

خواب از دو مرحله خواب عمیق و خواب remتشکیل شده است  که بطور یک در میان در طی شب حاصل میشود امروزه دانش پزشکی به اثبات رسانده یکی از علایم مهم در بیماری افسردگی  افزایش مدت خواب remنسبت به میزان طبیعی است طوری که شخص افسرده بیشترا زسایر افراد خواب می بینندیعنی  زمان بیشتری را در مرحله remبه سر می برد زمان نماز صبح که در قرآن تا کبید زیادی به آن شده است به گونه ای قرار گرفته است که سبب کاهش قابل ملا حظه میزان خواب rem در اشخاص میشود چون دقیقا در زمانی قرار گرفته است که خواب  remبیشتر اتفاق می افتد